A importância da autoestima para uma vida plena

Fortalecer a autoestima é crucial para o bem-estar emocional e mental de uma pessoa. Uma autoestima saudável proporciona a base para enfrentar desafios, lidar com críticas e perseguir metas pessoais.

Quando nos sentimos bem com nós mesmos, somos mais capazes de tomar decisões assertivas, estabelecer limites saudáveis e construir relacionamentos positivos.

Além disso, uma autoestima sólida contribui para uma melhor regulação emocional, ajudando-nos a superar adversidades e a enfrentar a vida com confiança.

E diferente do que muitos pensam, autoestima não está relacionada apenas com nossa imagem, refere-se à avaliação que uma pessoa faz de si mesma, incluindo sentimentos de valor próprio, autoconfiança e autoaceitação.

A terapia oferece um ambiente seguro e estruturado para explorar e abordar questões relacionadas ao conceito que você construiu de si.