Como identificar sintomas depressivos?

Os sinais de depressão podem variar de pessoa para pessoa, e nem todos com depressão experimentarão os mesmos sintomas. No entanto, alguns sinais comuns incluem:

Tristeza persistente: Sentimento de tristeza, desesperança ou vazio que persiste por grande parte do dia.

Perda de interesse ou prazer: Diminuição do interesse em atividades que costumavam ser agradáveis.

Alterações no sono: Insônia ou aumento excessivo no sono, incluindo dificuldades para adormecer ou acordar muito cedo.

Alterações no apetite: Perda ou ganho significativo de peso, muitas vezes associado a mudanças nos hábitos alimentares.

Fadiga: Sensação constante de cansaço e falta de energia.

Dificuldade de concentração: Dificuldade em se concentrar, tomar decisões ou lembrar-se de coisas.

Sentimentos de culpa ou inutilidade: Sentimentos intensos de culpa, autocrítica ou falta de autoestima.

Agitação ou retardo psicomotor: Agitação física ou movimentos lentos e apatia.

Pensamentos de morte ou suicídio: Pensamentos recorrentes de morte, desejo de morrer ou pensamentos suicidas.

Como esses sintomas podem se apresentar em situações específicas, ou por influências externas, é de grande importância que esse conteúdo não seja considerado para um auto-diagnóstico. Caso você apresente sintomas como os descorridos acima, busque ajuda profissional, para ter compreensão da sua individualidade e qual melhor forma de orientação às suas necessidades.